Pencarian berdasarkan :
Pencarian terakhir:
Text
Mencegah kepikunan: memperkuat daya ingat
Buku Mencegah Kepikunan Memperkuat Daya Ingat oleh Aaron P. Nelson menyajikan panduan praktis yang menggabungkan penjelasan medis dasar tentang kepikunan/demensia dengan strategi pencegahan dan latihan memori yang dapat diterapkan sehari‑hari. Buku ini membahas faktor risiko yang dapat dimodifikasi (mis. pola makan, aktivitas fisik, stimulasi kognitif, manajemen stres), teknik konkret untuk melatih dan mempertahankan kemampuan ingatan, serta rekomendasi gaya hidup yang mendukung kesehatan otak pada usia lanjut. Pendekatannya bersifat preventif dan edukatif, ditujukan untuk pembaca umum yang ingin mengurangi risiko penurunan kognitif dan memperkuat daya ingat melalui langkah‑langkah praktis dan berbasis bukti. Karya ini konsisten dengan tema penulis yang menulis panduan memori populer dan medis ringan untuk khalayak luas.
Tidak tersedia versi lain